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秋に抜け毛が増えるのはなぜ?

 2017/10/01 未分類
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秋ごろ抜け毛がひどいんですが、秋って毛が抜けやすいのでしょうか?またこれは一時的なものでしょうか?

これって気のせいではありません。
実は秋に抜け毛が増えるのは様々な理由があります。

季節によって突然脱け毛が増える時がありますが、それ程心配の要らない時もあります。 秋と春、薄毛の人たちでなくても、普通の人たちも大量の脱け毛が起こります。

一番多いのは、秋で、その次は春です。ここには、脱け毛の明確な理由も存在しているようです。なぜ、季節の変わり目にこのような脱け毛が起こるのかと言えば、自律神経によるもののせいと言われています。

自律神経とは、私達の身体を管理しているシステムのことを言います。人間はいかにも理性的に生きているような感じがしますが、何ら原始的動物と変わらないと言えば変わらないのです。動物も体毛が抜け替わる時期があり、それと一緒です。つまり季節の変わり目は自然の摂理で脱け毛が起こるので、それほど心配する必要はありません。

しかし、次のお話しをすれば、それでも抜けない方がいいと言うのも事実であり、脱け毛を減らすために、自律神経のバランスについて考えることも大事です。

例えば、ストレスを溜めないと言うこともとても大事です。現代社会の人たちは、夜中まで、スマートフォンをして、睡眠不足で、ジャンクフードばかりに依存した生活をしているのではないでしょうか。そのような生活か知らず知らずストレスを溜め込んで、解消出来ずにいます。

外へ出て運動、カラオケで発散する、美味しいものを食べに行くなど、積極的なモチベーションが必要です。運動を一生懸命していると言う人たちもいます。

しかし、一生懸命運動し過ぎと言うのもまたまた自律神経を乱すことになりますので、注意をしましょう。激しい運動がかえってストレスを生むと言うこともありますので、持続出来る軽い感じの運動の方法など見付けていただきたいと思います。

朝、朝の光を浴びながらウォーキングなど最適ではないでしょうか。育毛サプリメントなど、持続して使用し続けると言うのも方法です。副作用のないものを積極的に使用するようにしてください。

これ以外にも夏場の疲れが髪の毛の抜け毛に影響してるともいわれています。

夏場は髪の毛の毛母細胞に食生活の影響から非常に負担がかかるからです。

食べ物によって薄毛になることはあるのでこれらのリスクもあり秋には夏場の暴飲暴食や食生活の乱れによって毛がたくさん抜けると考えられています。

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